夏天开车小心情绪中暑(图) _车主之声·汽车大世界

　　“一开车门，驾驶室里的热气扑面而来，坐在车里，握着滚烫的方向盘，心里就烦躁不安，看见行人违章过马路，忍不住要开口大骂；一旦堵车，马上焦躁不安，不停地按喇叭；变绿灯了前面的车还不走，恨不得一踩油门冲上去；被超车了，气得一个劲说脏话……”有1年驾龄的李小姐，自从开车后竟然从昔日的淑女变成了一位十足的“泼女”。

　　进入7月以来，呼和浩特市的气温一直较高，还有越来越多的车和越来越堵的路，所以在路上，我们经常会看到一些类似李小姐这样一握方向盘就焦躁不安的车友。有关机构的调查显示，夏天，约有四成车主会情绪“中暑”，其中又是驾龄5年以下的新手居多。他们情绪烦躁时，有的会选择“焦躁不停乱按喇叭”，有的会选择“报复违章行为”或“有打人的冲动”或“骂脏话”。还有的会伴随攻击性驾驶行为，如在冲动行为受阻或受到批评时，有突发愤怒和暴力倾向。那么我们该怎么办？

创造清凉环境

　　1、防晒必备：夏日在9点至17点之间烈日下行车时，一定要做好防护工作，如戴太阳镜，女士最好涂抹防晒霜，如果怕在开车时把胳膊晒黑，可以穿一件长袖的浅色的衣服和透气性好的衣物。必备防暑降温药，如风油精、藿香正气水、人丹等。

　　2、汽车装备：给在阳光曝晒下的汽车“戴副墨镜”十分必要。选择“戴墨镜”也是很讲究的，最好选透明的自然色，浅绿等透明度高的膜，尽量不要选颜色较深的，以免使驾驶员在行驶中作出错误的判断。同时也要换上一些冰丝或是棉麻材质的坐垫，既舒服又凉快，也可以把车里的小装饰换一些颜色浅的，让整个车里感觉很清爽和干净。

　　3、充足的水源：炎热的夏季，身体会常常出汗，尤其是经常在外奔波的驾驶员朋友，在出汗较多的时候可以适当补充水分，最好在车内或后背箱中放置大量的备用水，能及时保证水源充足。

创造平和心态

　　夏天情绪“中暑”，最可怕的就是引发交通事故，因此，夏天休息好，心态平和的上路，可以避免类似情绪“中暑”。驾龄10年的严先生告诉记者，在他开车的前几年也是像变了个人似的，脾气暴躁，但现在已成了十足的“绅士司机”，他表示，车友们不妨装饰一下车内，并在车内放点动听音乐，这样，驾驶时就可以放松紧张心情，特别是等绿灯和堵车时，能减少烦躁心情，让开车成为乐趣和享受。

　　内蒙古第三医院心理咨询师希吉日表示，因开车引发心理障碍的人日益增多，其实，影响开车人心情的多半不是因为车或路本身，而是心态。希医生建议：“要注意心理调节。夏季人们更容易心烦气躁，所以遇事越要心平气和，适当给自己一些心理暗示，冷静地处理事情。遇到不顺心的事，要学会情绪转移，要学会与人沟通，可以找朋友倾诉，通过心理调适，使自己起伏的情绪稳定下来。应顺应自然，学会适应，除了必要的防暑降温措施外，心静也是抵御热浪的重要方法。研究发现，当人保持安静的心态时，肌体肾上腺素的分泌会明显减少，人们因出汗等产生的热感就会减轻。”

　　本报记者李曜冰祁伟佳

　　 (本文来源：内蒙古晨报 )

　　“一开车门，驾驶室里的热气扑面而来，坐在车里，握着滚烫的方向盘，心里就烦躁不安，看见行人违章过马路，忍不住要开口大骂；一旦堵车，马上焦躁不安，不停