开车使人不会得老年痴呆症 _车主之声·汽车大世界

几年前，程斌先生相继从报纸上看到某军区退休副司令和西城区某退休干部自己驾车游遍大半个中国的报道后，很受鼓舞。“我比他们都年轻些，一定也可以自驾车游遍全国。” 程先生当时心想。2003年，61岁的程先生终于买了自己心怡已久的一辆白色丰田威驰。

开车是健脑的好方式

4年的时间，程先生夫妇驾车去过了山西、内蒙、山东、河南等等许多地方。每次出游前，夫妇俩都认真作好“七日计划”。即：第一日，计划好此次出游每日的时间安排、路程情况、沿途的景点等；第二日，把车送到维修站去做全面检查和保养；第三日，根据当地的地理条件和天气，设想可能遇到的特殊情况；第四日，体检，对自己的身体状况做到心中有数；第五日，把各种需要带的物品准备好，特别是各种证件；第六日，认真地阅读车辆遇到紧急情况如何及时处理的报纸书籍等；第七日，最后检查自己行前的装备及车况。有了这行前七日的准备，就可以做到“无忧出行”了。

如今已经驾着爱车跑了五万公里的程先生，谈到驾车给他带来的乐趣时，激动地说：“驾车出游给我带来了很大的成就感。今年8月我和老伴去山西恒山的时候，正好赶上下大雨，盘山路不仅泥泞湿滑而且山路暗弯很多。不过当时我很镇定，在顺利到达目的地的时候，那种成就感简直无法用语言来形容，我觉得我自己简直太棒了！”

“老年人驾车可以活动脑子，不易得老年痴呆症。因为开车需要眼看、手动、鼻闻、耳听，同时得随时分析判断路面的情况，好及时采取措施，所以是整个身心系统连贯活动的过程。”程先生总结道。

资深医师的出游提示

身为副主任医师的程先生提示车友出游遇到几种突发病时，应该注意：

*骨折时，先判断出骨折的位置，然后迅速固定，如果当时没有夹板，可以用摇扳和车的遮阳板代替。

*出血过多时，用纱布、手绢、干净袜子等迅速绑住止血。一定要半个小时松一次，以促进血液循环。

*血压突然升高时，安静地原地休息以缓解紧张的情绪，同行的人可以用语言来疏导病人紧张的思想。如果血压居高不下，一定及时送附近医院治疗。

*心慌气短时，就地休息，可以服用救心丹或者在舌下含硝酸甘油，以使血管及时扩张开。要想避免心慌气短，在剧烈运动或者去高海拔地区前，务必要做适应性锻炼，以增加自己的肺活量。

*腰突然扭伤时，可以轻轻地揉，用热水敷一敷，以活血。如果带有外用治扭伤的药，迅速涂抹。

此外，程先生特别提醒：出门在外，饮食一定多注意，不要在小饭馆吃饭，尽量少食多餐。在海边少吃河豚；在山区或林区，不要随便吃野生蘑菇。太辣的食物不能多吃，以免引起血管扩张，导致脑出血。

程斌先生最后想对老年车友说的话是，人老了就要老有所乐，在保证安全的情况下，走向祖国的山河去拥抱大自然，对于身心是很好的放松和自我陶冶！

几年前，程斌先生相继从报纸上看到某军区退休副司令和西城区某退休干部自己驾车游遍大半个中国的报道后，很受鼓舞。“我比他们都年轻些，一定也可以自驾车游遍全